Szkoła rodzenia to miejsce, w którym przyszli rodzice mogą przygotować się na przyjście na świat swojego dziecka. Choć dla wielu osób może wydawać się to zbędnym dodatkiem do naturalnego procesu, warto zastanowić się, co tak naprawdę oferują takie zajęcia i jakie korzyści mogą przynieść. Przeczytaj nasz artykuł aby dowiedzieć się, czy warto zapisać się do szkoły rodzenia!
Na czym polegają zajęcia w szkole rodzenia?
Zajęcia w szkole rodzenia mają na celu wsparcie przyszłych rodziców w przygotowaniu do narodzin dziecka. Kursy te są prowadzone przez wykwalifikowanych specjalistów, takich jak położne, lekarze, psycholodzy czy fizjoterapeuci. Program zajęć jest zwykle bardzo zróżnicowany i obejmuje zarówno aspekty teoretyczne, jak i praktyczne.
Aspekty teoretyczne poruszane w szkole rodzenia
W części teoretycznej przyszli rodzice uczą się o:
- Fizjologii ciąży i porodu: Poznanie etapów ciąży, co dzieje się z ciałem kobiety oraz jak przebiega poród, jest kluczowe dla zrozumienia tego naturalnego procesu.
- Planowaniu porodu: Informacje na temat różnych metod rodzenia, możliwości znieczulenia, a także przygotowania planu porodu.
- Prawa kobiet w ciąży: Edukacja dotycząca praw przysługujących kobietom w ciąży oraz po porodzie, w tym prawa do opieki medycznej i urlopów macierzyńskich.
- Psychologii ciąży: Jak radzić sobie ze stresem, lękiem i emocjami związanymi z ciążą i nadchodzącymi zmianami.
Aspekty praktyczne
W części praktycznej kursanci mogą nauczyć się:
- Technik oddechowych i relaksacyjnych: Ćwiczenia oddechowe, które pomagają w radzeniu sobie z bólem podczas porodu oraz techniki relaksacyjne, które mogą pomóc w codziennym funkcjonowaniu w ciąży.
- Ćwiczeń fizycznych: Ćwiczenia wzmacniające i przygotowujące ciało kobiety do porodu oraz wspomagające szybszy powrót do formy po porodzie. Będą to przede wszystkim ćwiczenia dotyczące mięśni dnia miednicy, ale nie tylko.
- Pielęgnacji noworodka: Praktyczne umiejętności związane z opieką nad noworodkiem, takie jak przewijanie, kąpanie, karmienie oraz noszenie dziecka.
- Pierwszej pomocy noworodkowej: Podstawowe umiejętności udzielania pierwszej pomocy w sytuacjach nagłych.
Kiedy warto się zapisać do szkoły rodzenia?
Idealny moment na zapisanie się do szkoły rodzenia to drugi trymestr ciąży. Jest to czas, kiedy kobieta zwykle czuje się lepiej niż na początku ciąży, a jednocześnie ma jeszcze wystarczająco dużo czasu przed porodem, aby skorzystać ze zdobytej wiedzy. Najczęściej kursy rozpoczynają się między 21. a 26. tygodniem ciąży, ale dokładny termin może się różnić w zależności od konkretnej szkoły rodzenia.
Szkoły rodzenia bezpłatnie na NFZ
Dla wielu przyszłych rodziców koszt kursu może być barierą. Na szczęście, w Polsce istnieje możliwość skorzystania z bezpłatnych szkół rodzenia finansowanych przez NFZ. Aby zapisać się na taki kurs, należy spełnić kilka warunków:
- Rejestracja w wybranej placówce: Należy zgłosić się do szkoły rodzenia, która ma podpisaną umowę z NFZ. Listę takich placówek można znaleźć na stronach internetowych oddziałów NFZ.
- Skierowanie od lekarza: Często wymagane jest skierowanie od lekarza prowadzącego ciążę.
- Dokumenty: Należy przedstawić odpowiednie dokumenty potwierdzające ubezpieczenie zdrowotne.
Bezpłatne kursy na NFZ obejmują zazwyczaj te same elementy, co kursy płatne, ale warto wcześniej sprawdzić szczegóły programu oferowanego przez wybraną placówkę.
Podsumowanie
Szkoła rodzenia to inwestycja w wiedzę i umiejętności, które mogą znacząco ułatwić okres ciąży, poród oraz pierwsze tygodnie życia z noworodkiem. Zajęcia te oferują zarówno teoretyczne, jak i praktyczne przygotowanie, co może znacząco zwiększyć poczucie pewności siebie przyszłych rodziców. Warto rozważyć zapisanie się na kurs już w drugim trymestrze ciąży, a dla osób szukających opcji bezpłatnych, dostępne są szkoły rodzenia finansowane przez NFZ. Bez względu na wybór, korzyści płynące z uczestnictwa w takich zajęciach są nieocenione i mogą przyczynić się do lepszego przygotowania na przyjęcie nowego członka rodziny.
